Göz çok hassas bir organımız olup her türlü maddeden mikrop kapabilir. Gözümüzdeki kusurlar doğuştan olduğu gibi sonradan da ortaya çıkabiliyor. Miyopluk (uzağı görememe), hipermetropluk (yakını görememe), astigmat (duru görememe), şaşılık (iki gözün birbiriyle paralelliğinin bozulması), katarakt (göz merceğinin şeffaflığını kaybederek bulanık göremeye başlaması) A vitamini eksikliğinden dolayı da oluşabilecek göz rahatsızlığıdır. Peki, Göz Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?
Bunun İçin Ne Yapmalı
- Gözümüzü temiz tutmalıyız.
- Gözümüzü aşırı ışıktan korumalıyız. (Bu nedenle güneş gözlüğü takılmalıdır)
- Başkalarının makyaj malzemelerini, havlularını, gözlüklerini kullanmamalısınız. (kullanıldığında mikrop kapma olanağı çoktur)
- Göz makyajını silerken ıslak mendil gibi kimyasallar kullanılmamalıdır. (su veya göz için üretilen makyaj temizleyiciler kullanılmalıdır)
- Televizyon, bilgisayar gibi teknolojik aletlere uzun süreli bakılmamalıdır. (20 dakika da bir başka yerlere bakılmalıdır)
- Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. (Gözün daha iyi görmesini sağlamak için A vitamini bol tüketilmelidir)
- Lens kullanılıyorsa el temizliğine dikkat edilmeli doktor tarafından verilen damlalar düzenli kullanılmalı ve lens her çıkarıldığında kutusu temizlenip bir süreden sonra değiştirilmelidir. (Lensleri aldığınızda söylenen süreden daha uzun kullanmayınız)
- Eski makyaj malzemeleri ve ucuz ürünler kullanılmamalıdır. (eskimiş bitmiş fakat fırçası güzel diye gözünüze temas ettirmeyiniz gözünüz mikrop kapabilir, far fırçalarınızı sürekli olarak değiştiriniz eski fırçalar kullanmayınız)
- Okuma, yazma sırasında az veya fazla ışık olmaması için özen gösterilmesi gerekir. (özellikle öğrenciler buna dikkat etmesi gerekir)
- Sigara kullanılmamalıdır. (dumanı hem göz hem de cildiniz için zararlıdır)
- Düzenli aralıklarla göz muayenesine gidilmelidir. (senede bir kere mutlaka gidip göz muayenesi olmanız gerekiyor gözlük takmıyorum, lens kullanmıyorum diye düşünüp göz muayenelerinizi olmaktan kaçınmayınız)
- Gözünüzde bir sorun hissediyorsanız doktora başvurulması gerekir. (gözünüz için mutlaka kendi doktorunuzun olması daha iyidir)
