Günümüzde birçok insan obezite veya fazla kilolarla baş etmeye çalışmaktadır. Kimisi diyetisyenlere başvurarak, kimisi kendi çabalarıyla, kimisi sadece spor yaparak çeşitli zayıflama yöntemleri uygulamaktadır. En iyi kilo verme kişiye uygun ve ömürlük hazırlanan bir diyet sayesinde mümkündür. Bu diyeti oluşturabilmek için kişinin kendisine birtakım sorular sorması gerekmektedir.